Bienvenido Calistenico a un nuevo articulo de Sons Of Calisthenics.
A veces comemos por aburrimiento, por tristeza, por estrés o ansiedad. Es lo que se conoce como hambre emocional, que nos empuja a comer al confundir los sentimientos con el apetito sin ser conscientes de ello.
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Hoy vamos a hablar de un tema muy importante y se trata de como establecer Objetivos.
Tanto si eres un deportista aficionado como un atleta de élite, la planificación de los objetivos tanto a nivel individual como de equipo son una tarea prioritaria e imprescindible.